健康な心と美しい身体を
懐メロから最新のJ-POP.K-POP誰もが知ってる曲で楽しく健康維持、ダイエットしませんか？
ジャズダンス歴25年の指導者が優しいストレッチと簡単ダンスで筋力と柔軟を身につけて、健康維持と若々しい心と体作りのお手伝いします。
ヨガ、ジャズストレッチを織り交ぜたストレッチと誰でも踊れる様な簡単ダンスでダンス未体験の方でも楽しめる教室です。
ストレッチのメリット
・汗を出してデトックスでスッキリする
・毛穴の奥から汗が出るので美肌効果あり
・体を動かし、運動不足を解消
・新陳代謝や基礎代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・正しい姿勢が身につく
・笑いながら動くので、ストレス解消
誰でも知ってる曲でダンスで楽しく汗をかき、笑顔で踊る事でスッキリ、ストレス解消出来ます
教室情報
| 料金 | 入会金・月謝０円 1回 1000円 (2024年6月より改訂) 初回体験 無料 |
|---|---|
| 日時 | 木曜日 |
| 営業時間 | 19:00～20:45 |
| 住所 | 『木曜日教室』 武蔵ヶ丘地域コミュニティセンター 所在地：熊本市北区武蔵ケ丘5丁目15番15号 電話番号：096-337-3938 FAX：096-337-3938 |
| 駐車場 | 武蔵ヶ丘地域コミュニティセンターは3台までしか駐車場ありません。いっぱいの時はムサシプラザに駐車してください。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット タオル 水分補給用飲料 室内用シューズ |
武蔵ヶ丘地域コミュニティセンター
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